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~Heilpflanzen |
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-Wie anfangen? |
| ~Allgemeines über: |
| -Tees -Öle -Essig -Salben/Cremes -Alkoholisches |
| ~Rezepte |
| -Tees -Öl /Essig -Heilsalben/-cremes -Kosmetisches -Alkoholisches -Sonstiges |
| ...muß nicht schwer sein! | |
| Im Gegenteil! Sich mit der Herstellung von Naturheilmitteln zu beschäftigen, ist ein wunderbares, sinnvolles Hobby und obendrein kann man sich schnell einfache, aber effektive Mittel verschaffen, die die herkömmlichen Mittel aus Kosmetik und Medizin hervorragend unterstützen und bei leichten Beschwerden auch ersetzen können. Muß es denn sein, dass man sich bei Kopfweh sofort mit einer Aspirin behilft? Wozu gibt es Lavendel? Der hilft ebenso gut und hat wesentlich weniger Nebenwirkungen, als die "Chemokeule". Das ist nur ein Beispiel, doch auch selbst, wenn man allergisch auf bestimmte Kräuter reagiert, es finden sich in der Natur immer passende Alternativen! |
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| ...Das Werkzeug: | NACH OBEN |
| In den meisten Küchen findet sich bereits alles, was man zum Herstellen von Naturheilmitteln benötigt. Um Euch einen Überblick zu verschaffen, liste ich hier mal kurz auf, was man so benötigt. Doch bevor Ihr jetzt gleich los rennt, um Fehlendes teuer neu zu kaufen, lasst Euch einen Tipp geben: sucht Euch Gebrauchtes und/oder nicht mehr Benötigtes bei Familie, Freunden, Bekannten, auf Flohmärkten oder in Secondhand-Shops zusammen. Auch die Recyclinghöfe der Komunen sind oft ein lohnendes Ziel, wenn es um preiswerte Haushaltsgeräte und den ganzen "Kleinkram" geht. Das benötigt man: Diverse Löffel (Holz/Metall), Messer, verschließbare Gläser (z.B. ausgewaschene Joghurt- oder Kaffegläser), Flaschen (auch verschließbar!), alte Cremetöpfe, mindestens 2 Schüsseln (feuerfest) ein- bis zwei alte Töpfe, Mörser&Stößel, ideal ist auch eine Kaffeemühle, ein Kochthermometer, ein sehr feines Sieb, ein Trichter, Etiketten, Stifte, wichtig: eine Küchenwaage oder auch eine einfache Briefwaage, ein Rührgerät oder Schneebesen, Küchenkrepp und alte Geschirrtücher, Messbecher, Tassen, Gläser... und natürlich ein Notizbuch für Eure Rezepte! Das ist die Grundausrüstung; je nachdem, was Ihr machen wollt und wie intensiv Ihr Euch mit dem Thema beschäftigen wollt, werdet Ihr sicher nach und nach weiteres Zubehör anschaffen wollen. |
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| ...und die Zutaten? | NACH OBEN |
| Ganz einfach, denn am Anfang muß man sich noch keine 100 Morgen Land zulegen, um die exotischsten Kräuter an zu bauen. Gute und preiswerte Quellen sind die Frischkräuter-Regale der Supermärkte, die in der Gemüseabteilung. Dort findet man meist ein ansprechendes Sortiment an "Standarts" wie Schnittlauch, Basilikum, Petersilie, Salbei etc. Manchmal hat man auch Glück und findet dort Exoten, wie z.B. gelben Zitronenthymian. Man kann dort eigentlich immer etwas finden. Achtet nur darauf, dass die Pflanzen gesund und kräftig sind. Daheim sollten sie sowieso sofort gegossen und in den nächsten Tagen umgetopft werden, denn in der Regel stecken die Ärmsten immer in viel zu kleinen Töpfen. Ideal ist als Standort ein Balkon oder eine Terasse, wer einen Garten hat, ist eh am besten dran. Doch auch eine Fensterbank genügt für die meisten Kräuter völlig. Getrocknete Kräuter kann man bei kleinen Mengen ebenfalls im Supermarkt kaufen, auch in Apotheken kann man Kräuter, getrocknete Blüten und vor allem aber auch Zusatzstoffe, wie Weingeist, etc bekommen. Allerdings sind Apotheken in der Regel recht teuer. Öle etc. kauft man auch einfach im Supermarkt. Ich habe z.B. sehr gute Erfahrungen mit dem Olivenöl der Billigmarke TIP gemacht. Generell sollte man sowohl auf die Qualität achten, aber auch der Preis spielt eine große Rolle! Ich sehe nicht ein, für meine Zutaten mehr als notwendig zu zahlen, denn es soll ja auch noch eine preiswerte Alternative bleiben! |
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| ...Zutaten bestellen: | NACH OBEN |
| Hier sollte man Angebote kritisch prüfen, oft sind die Preis- und Qualitätsunterschiede riesig. Von der Qualität her ohne zu zögern empfehlen kann ich Spinnrad, diese Kette betreibt auch Filialen in einigen Städten und hat mittlerweile ihren Online-Shop wieder eröffnet. Weitere, empfehlenswerte Shops für Kräuter, Öle etc. habe ich Euch in den Links zusammen gestellt. Wenn Ihr einen Shop empfehlen wollt oder aber unschöne Erfahrungen mit einem Shop /Versandhaus gemacht habt, postet das bitte in´s Board oder schickt mir eine Mail. |